First Beat – Herzratenvariabilitätsmessung in Bonn

first-beatMit der Fist Beat Herzratenvariabilitätsmessung zeichnen Sie Ihre Herzrate im Alltag – im Arbeitsleben, in der Freizeit und sogar im Schlaf – auf und sehen so direkt, welche Handlungen einen positiven Effekt auf Ihren Körper haben.

  • Wie reagieren Sie auf Stress?
  • Wie gut schlafen Sie?
  • Wann und wie gut entspannen Sie?
  • Trainieren Sie im effektiven Bereich?
  • Erholen Sie sich lang und gut genug,
    um gesund zu bleiben und Ressourcen aufzubauen?

 

 

 

 

Die Firstbeat Herzratenvariabilitätsmessung zeigt Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ihrem Lebensstil und Ihrem Wohlbefinden auf. Das Feedback, das Sie durch die Herzratenvariabilitätsmessung erhalten hilft Ihnen, Ihren Alltag bewusster zu gestalten und Ihren Körper besser zu verstehen. In der gemeinsamen Auswertung lernen Sie, wie Sie Ihren Lebensstil optimal gestalten können.

Vorteile

  • 24-Stunden-Messung des Alltagslebens – Arbeit, Freizeit und Schlaf – eine ganz individuelle Messung Ihres Tages
  • Machen Sie die Auswirkungen von Stress, Sport und Erholung sichtbar
  • gemeinsame Auswertung und Beratung steigert das Verständnis für Ihren Körper
  • Wissenschaftliche Auswertung der Herzratenvariabilität
  • Leichte Bedienbarkeit – verständliche Ergebnisse
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